Cómo evitar lesiones en el running
VADEMECUM
22/04/2024 Casi la mitad de los corredores no calientan antes ni estiran después de salir a correr, según concluyó el Estudio CinfaSalud sobre este deporte.
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Raquel Serrano/Sonia Moreno
29/01/2024 Sumar personas que incorporen a su rutina la actividad física se traduce en grandes beneficios para la prevención y el pronóstico de múltiples patologías; cada vez se receta más.
19/03/2024 Un programa de ejercicios combinando la neurorrehabilitación y la actividad física mejora la autonomía y reduce la fragilidad asociada a la edad.
05/12/2023 Los individuos que se han ejercitado con esta técnica de manera crónica desempeñan múltiples tests funcionales de manera similar a las personas jóvenes.
22/02/2024 El modelo actual de deporte de alta competición es una importante fuente de lesiones que pueden llegan a ser irreversibles, acabando en artrosis prematura.
27/02/2023 Investigadores de la Universidad del Sur Australia han demostrado que la actividad física es 1,5 veces más eficaz que el asesoramiento o los medicamentos para mejorar la salud mental.