La salud no debe pre-ocuparnos...

Si tú comida, bebida, aire que respiras y entorno social son aptos para el “Homo Sapiens”.

 

 

¿Sabemos alimentarnos?

El lactante toma su “combinado sapiens” y nosotros... ¿Cuándo aprenderemos?

 

Descansar es imprescindible para .....

El reciclado físico y mental. Sin descanso, no hay energía, ni eficiencia, ni inmunidad.

 

Sanos y fuertes

Nadie da lo que no tiene... Necesitas todos los nutrientes para todas tus demandas.

Stop a la DIABETES

La diabetes crece, la medicina no la cura. Nuestra solución: compensar hidratos/proteínas.

Stop a la HIPERTENSIÓN

La tensión arterial elevada responde al estrés crónico y a una alimentación incorrecta.

 

Stop a la OBESIDAD

Los obesos no equilibran los alimentos, les sobran o faltan nutrientes y su vida se acorta.

Stop a la DEPENDENCIA

El tiempo hurtado al cuidado de tu salud lo ampliarás para atender tus enfermedades.

Mejora tu Salud en solo 10 días

Si equilibras tu alimentación, te mantienes activo, superas el estrés y descansas = Salud.

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El reto de Dyética

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"EL RETO DE DYÉTICA" (P.V.P. 20 euros) Para peticiones y envíos: CONTACTAR POR EL TELÉFONO: 602 519 232 

Guía de nuestra web, que nos enseña a alimentarnos de forma equilibrada, fomentar el AUTOCUIDADO y superar: obesidad, desnutrición, diabetes, hipertensión, ansiedad, depresión, etc...                                               !!!ESTAMOS SEGÚN COMEMOS!!! 

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Enlaces de interés

El Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de la Primera Región (COEM) quiere incidir en la importancia de evitar el tabaco y fomentar unos hábitos de vida saludables, por eso ha puesto en marcha una campaña por la prevención del cáncer oral y del tabaquismo coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Bucodental, que se celebra hoy, 20 de marzo. Para la Dra. Marisol Ucha, vicepresidenta del COEM, “el tabaco es uno de los elementos más nocivos para la salud de la boca, sus efectos se van acumulando hasta generar problemas que, en muchos casos, pueden ser graves. El cáncer oral se produce, entre otros, por la irritación repetitiva de los tóxicos (y carcinógenos) que lleva el tabaco. Los problemas de pérdida de hueso van haciendo que, al tener menos apoyo, los dientes comiencen a moverse y acabemos por perderlos”.

El COEM nos advierte de diez efectos negativos del tabaco en la salud bucodental 
Puede provocar cáncer oral
Problemas de encías
Alteración del color del esmalte
Pérdida de soporte óseo de los dientes
Retraso en la cicatrización de las heridas en la boca
Mal aliento
Dolor tras las extracciones dentales
Pérdida de implantes dentales
Fracaso de tratamientos periodontales
Disminución de los sabores, que se produce por atrofia de las
papilas gustativas (esto aumenta el umbral de percepción de la sal
y puede provocar hipertensión al tener que añadir más sal a las
comidas). ¿Quieres dejar de fumar? Pregunta a tu dentista Una de las acciones comprendidas en la campaña del COEM es la formación a los dentistas sobre cómo ayudar a sus pacientes a dejar de fumar. Bajo el lema “El tabaco mata. Tu dentista puede salvarte” el COEM impartirá cursos.

El primero tendrá lugar el próximo 28 de marzo- para potenciar el papel del dentista en la prevención del tabaquismo. “El compromiso del COEM es sumarse a la lucha contra el tabaquismo. Creemos que el dentista tiene un papel fundamental, además de en fomentar unos buenos hábitos de salud oral, en la prevención del tabaquismo, y por eso queremos ofrecerle herramientas para que pueda concienciar sobre los riesgos del tabaco y ayudar a sus pacientes a dejar de fumar”, señala la Dra. Ucha.

Semana de la Higiene Oral
La “III Campaña de la Salud Bucodental y Hábitos Saludables. Semana de la
Higiene Oral” es una iniciativa del COEM que celebra este año su tercera
edición y que pretende concienciar tanto a los profesionales como a los
estudiantes de Odontología de la importancia que tienen como agentes de la
prevención.
Para ello se realizarán actividades en los campus universitarios en las
que los futuros odontólogos enseñarán técnicas de cepillado al resto de
estudiantes de otras carreras, se impartirán charlas, se realizarán
exploraciones a alumnos de otras facultades, se ofrecerá información a
pacientes, ciclos de conferencias sobre prevención y promoción de la salud
bucodental a estudiantes en las universidades y se repartirá material
didáctico en los campus universitarios.
Este año la iniciativa se extiende además a las clínicas odontológicas que
durante esta semana harán hincapié con sus pacientes en la importancia de
la higiene oral y los hábitos de vida saludables, con especial atención a
la prevención del tabaquismo, y contarán con material informativo en las
consultas.
Además está previsto realizar charlas sobre prevención del tabaquismo en
colegios.
El cáncer oral es el 5º más frecuente en el caso de los hombres y el 7º en
las mujeres. Es más frecuente en hombres entre 40 y 60 años pero en los
últimos años la tendencia ha ido variando y cada vez aparece en personas
más jóvenes y en mujeres. Esta patología cuesta la vida a 5 millones de
personas al año en el mundo.
La presencia de una herida en la boca (úlcera, bulto o mancha roja y/o
blanca) durante más de dos semanas debe hacernos acudir inmediatamente al
dentista, que es el profesional que debe valorar este tipo de lesiones. En
ocasiones esas lesiones pasan inadvertidas porque no duelen, lo que
provoca en muchos casos el retraso en la detección de la enfermedad.
Para prevenir el cáncer oral el COEM recomienda evitar el tabaco, moderar
el alcohol, mantener una buena dieta e higiene oral, exposición excesiva al sol y utilizar cremas protectoras (para el caso del cáncer 
labial) y acudir al dentista para una revisión cada 6 meses..

   

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